Caros alunos, encarregados de educação e comunidade educativa,
A pandemia do Covid-19 tem provocado alterações nas nossas vidas a todos os níveis, desta forma é importante estarmos alerta dos efeitos que a mesma poderá ter em cada um de nós.
É natural que situações de desmotivação, cansaço, ansiedade e medo surjam, no entanto é importante estarmos alerta caso algumas dessas situações ultrapasse os nossos limites e que seja altura de pedir ajuda profissional.
Como saber isso?
Se estivermos informados e conscientes que algum destes sinais se começam a repetir com o passar dos dias, quando sentimos que a situação se está a agravar, sinais como: dificuldades acentuadas no período de sono, perda de apetite, fadiga extrema, desinteresse por atividades que antes davam satisfação, pensamentos repetitivos e angustiantes de cenários imaginários de catástrofe, sentimentos intensos de tristeza, de se sentir sem esperança.
Ressalvo que é natural que todos uma vez ou outra sintamos estas alterações, mas quando as mesmas se começam a prolongar no tempo, quando os nossos amigos e familiares nos alertam de que “estamos diferentes”, talvez esta seja uma boa altura para pedir ajuda.
Todos somos diferentes, e também nos sentimos diferentes, na dúvida procure ajude, há sempre alguém para ajudar.
Assim, o Serviço de Psicologia e Orientação de Epalmada disponibiliza uma linha de apoio de atendimento telefónico (para a comunidade educativa) preço de uma chamada telefónica nacional que disponibilizará os seguintes serviços:
- Acompanhamento psicológico se necessário
- Encaminhamento de situações para outras linhas de apoio (violência doméstica, necessidades sociais, etc)
- Informações Gerais de contexto educativo
Os horários serão os seguintes: Segunda, Quarta e Sextas entre as 14h e as 19h.
Caso não haja um atendimento imediato, a chamada será retornada num período de 48 horas.
(O número de telefone será disponibilizado via email através do Diretor de Turma a alunos e encarregados de educação)
Os seguintes documentos de apoio da Ordem dos Psicólogos podem ser mais um contributo importante:
https://www.ordemdospsicologos.pt/pt/noticia/2753
https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/covid_19_pandemia_sem_exageros.pdf
https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/fnaj_opp_documento_jovens.pdf
https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/covid_19_isolamento_tempo_pandemia.pdf
Fiquem bem,
